Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 110.05g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%. Snacks/Other: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Звездный Сухари Ванильные, Красный Октябрь Трюфель, Rosso Фундук, Яблоко Зеленое, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|