Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 48.53g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Окраина Ветчина для Тостов. Lunch: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Ikea Суп-Пюре Грибной, Клюквенный Сок. Dinner: Агрокультура Каша Пшеничная, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Клементины, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|