Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 144.58g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливье с Курицей. Dinner: Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Банан, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|