kot_blevun's Journal, 14 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
93.3 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 January 2020:
1860 kcal Fat: 89.27g | Prot: 122.92g | Carbs: 145.58g.   Breakfast: Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Яблоко, Банан. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kot_blevun's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.