Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2399 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 80.10g | Carbs: 353.01g.
Breakfast: Гречка Отварная, Лужайкино Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Зефир Ванильный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Сладкая Слобода Крекет, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Тильзитер, Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пряник, Яшкино Конфета Ярче, Молоково Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий. Snacks/Other: Клубничное варенье, Творог, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Любимо Кефир 1%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Божья Коровка Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|