Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 90.32g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Голубика. Lunch: Треска Отварная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Пахлава, Простоквашино Молоко 3,2%, Syntrax Изолят, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|