|
Странная цифра, сначала весы показали 66,7, но потом 4 раза 66,6🙄. Поэтому ставлю эту цифру😎. Как тяжело после праздников входить в прежний режим🤔.
|
66.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 60.91g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Пряник, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Простоквашино Творожок 0%. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Пряник, Сыр Российский, Чай. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|