Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 41.94g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Сочный Яблочно-Черничный Нектар. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Чизкейка, Беллакт Каша Молочная Овсяная, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор". Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|