Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2284 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 99.70g | Carbs: 302.23g.
Breakfast: Orion Чокопай, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Кальмар Отварной, Мандарины, Шоколад, Конфета, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Orion Чокопай, Магнит Икра Минтая Соленая, Владхлеб Булочка с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Холодец. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Рыба Вяленая, Царский Десерт Сахарный Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|