Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
103 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 114.59g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Лукоморье Икра Минтая, Картофельное Пюре. Dinner: Борщ с Говядиной, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Протеин без Вкуса. Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфели Русские, Epica Crispy Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|