Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 50.69g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Болгарский Перец. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Помидоры, Сельдерей, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|