|
Подскажите пожалуйста, у меня превышение калорий на ужин, что вообще едят ?!?
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 72.20g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кофе Эспрессо, Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, President Сыр Мааздам 48%, Каша Пшенная, Рыба с Овощами. Dinner: Матиас Филе Сельди, Капустные Оладьи, Драники. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|