Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 27.99g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Зеленый Чай, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Славянка Конфета Золотой Степ, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|