|
Всем привет. Меня зовут Танюшка. (такое ощущение, что в клуб анонимных жрунов вступаю 😂😂😂, прошу прощения заранее, никого не хочу обидеть). Хочу присоединиться в ваше сообщество и худеть вместе с вами. Надеюсь на это раз у меня получится, у многих же получается, а с поддержкой намного проще.
возраст 30 лет
рост 167 см
вес 104 кг (было 106, я уже в процессе)
всем кому нужна поддержка, как и мне, давайте дружить, верю, что вместе у нас получится 👍
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 74.29g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Jacobs Кофе, Каждый День Сливки 10%, Соленья, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Юнона Горошек Зеленый, Капустный Салат. Snacks/Other: Ананас, Агрокомплекс Сардельки Традиционные. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 43 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|