Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 78.03g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Чай, Красное Яблоко, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Вареное Яйцо, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|