Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 45.42g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Ряба Майонез Провансаль, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хрустим Багет Королевский Краб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Арзамасский Хлеб Батон Муромский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Сколько кк на день вы употребляете?
13 Jan 20 by member: insidios1
|
Когда слежу за питанием - не более 1800. Тут с лета не следила нормально, поэтому даже сказать не могу(2500-3000 скорее всего)
13 Jan 20 by member: bergerusha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|