Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
44 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 82.91g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Мандарины, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Вареное Яйцо, Кумушка Кукурузная Крупа. Lunch: Gusto Овощи Весенние, Костный Бульон. Dinner: Нежино Белая Фасоль , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Печень Свиная, Беловежские Сыры Белая Фета, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|