Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 52.04g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Спартак Вафли Артек, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Тушеная, Federici Макароны Отварные. Dinner: Twix Twix, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Storck Конфеты Toffifee, Storck Конфеты Toffifee. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyamrrrrrrr's Weight History
|