Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 74.56g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком, Беллакт Каша Овсяная. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Стары Менск Творог 0%, Кофе с Молоком. Dinner: Mlekovita Сыр Маздамер, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Стары Менск Творог 0%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Энергетический Батончик "Wattson" - Кофе. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|