Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 143.92g | Prot: 91.45g | Carbs: 29.19g.
Breakfast: The Devon Cream Company English Clotted Cream, Total Griekse Yoghurt 0%, Euro Shopper Zoetstof, Limoensap, Slagroom, Aroy-D Kokosmelk. Lunch: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Gerookte Zalm. Dinner: AH Avocado Eetrijp, AH Zure Augurken Klein, Tonijn in Olie (uit Blik), Mayonaise, AH Romaine Sla, AH Verse Rondeeleieren. Snacks/Other: Mentos Kauwgom, AH Suikervrije Muntendrop, Euro Shopper Zoetstof, Raw Organic Food Cacao Poeder, Slagroom (Vol), Alpro Amandelmelk Ongezoet. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Nice, knap hoor. Van 125 naar rond de 80 en still going strong💪🏼, complimenten!
14 Jan 20 by member: Amdebidien
|
al zoveel kwijt hoe doe je het ?
14 Jan 20 by member: lzeevaart1998
|
Ik was van 125 naar 60... toen weer naar 90. 😔 Nu eet ik keto, dat werkt heel goed en val ik eindelijk weer af.
14 Jan 20 by member: njomnjom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
njomnjom's Weight History
|