Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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71.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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2835 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 164.82g | Carbs: 382.68g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Bonduelle Lenticchie, Farro, Carote e Piselli, Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Calvé Fresca Mayò, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olio d'oliva, Zucchine Bollite, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Vitalibre Marmellata Light Albicocca , Arance, Coop Pinoli Sgusciati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Vitargo Vitargo, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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