Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
145.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 70.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 66.84g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Rich Сок Изысканный Апельсин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Paulig Кофе Молотый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Rich Сок Изысканный Апельсин, Мираторг Ребрышки Свиные, Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, Чай. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Фундук , Миндаль. Snacks/Other: Rich Сок Изысканный Апельсин , Rich Сок Изысканный Апельсин , Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunberry's Weight History
|