Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 133.30g | Carbs: 268.37g.
Breakfast: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Appelsiinit, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Blueberry, Date & Cardamom Granola, Kalanmaksaöljy, Pähkinäsekoitus, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Kesäkurpitsa, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Fazer 100% Kaura Puikula, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Dovgan Munakoiso Tomaattikastikkeessa (Dovgan), Parhaat Benella Kirjolohifilee (Pirkka), Vegyu Peruna-Vuohenjuustopihvi (Vegyu), Sipulit, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Snacks/Other: Mansikat, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Superlife Organic Supergreen Mix (Superlife), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Risenta siemensekoitus , Aamiaisviljavalmiste, tattarihiutale, go green sesaminsiemeniä, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, kauralese, purukumi. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|