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68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1585 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 73.06g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Becel Vital, Whole & Pure Haferbrot, Möhren, Kräutertee, Espresso. Lunch: Kräutertee, Zucchini, Cocktailtomaten, Balsamico, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Vollkornnudeln, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, HOLO Grünkernschrot. Dinner: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Thunfisch, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Peperoni, Gelbe Paprika, Ingwertee, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Rote Paprika, Alnatura Rote Bete Gekocht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Pumpernickel, Mettwurst, Clementinen, Meienburg Nusskernmischung, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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