Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 56.66g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Увелка Овсянка, Молоко (Цельное Молоко), Изюм, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Куриный Бульон, Barilla Паста. Dinner: Куриный Бульон, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|