Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2204 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 83.19g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Слобода Майонез, Морковь, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Пять Океанов Сельдь в Масле, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Сладкодаров Печенье , Черкизово Паштет , Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|