Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 74.04g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Ашан Пирожок с Творогом, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Салат из Сельдерея, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Французский или Венский. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|