Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 75.81g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Конфета, Ром, Бабкины Семечки Семечки, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Lay's Чипсы, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка с Отрубями. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|