Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 55.68g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Иней Карбонат Столичный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|