Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
119.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 178.28g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Фруктовая Лавка Хурма, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редька Дайкон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Гречка. Lunch: Болгарский Перец, Редька Дайкон, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное Фан Сэндвич с Начинкой с Кусочками Темного Шоколада, Кофе (Эспрессо), Яйцо Куриное, Свинина с бурым рисом. Dinner: Молоки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Редька Дайкон, Орехи Кешью, Суп рисовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: KDV Вафли Zebra, Изюм, Два Капитана Форель Озёрная Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|