Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 116.75g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Яйцо, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Рисовая Мука. Lunch: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Гречка. Dinner: Сыр Домашний, Китайская Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Сушеный Персик, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bela0788's Weight History
|