Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 56.25g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Буженина, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Мартини Шампанское Асти, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Клементины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|