Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 122.44g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Grovo Белок Яичный, Now Foods Omega-3, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Roshen Турончики, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Дикси Киви. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|