Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 78.78g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Миндаль, Пахлава. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|