Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 77.70g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Каравай Батон Нарезной. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Каравай Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом, Шарлотка ПП из Ц/З Муки. Dinner: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Яйцо Куриное, Гречка Варёная Моя, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%, Железнодорожник Творог 9%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|