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脚の日
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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2448 kcal
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Fat: 88.55g | Prot: 143.03g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ダノン オイコス ストロベリー, チーズリゾット. Lunch: 焼き餃子, マヨネーズ, エビ, ご飯, セブンイレブン 旨辛！四川風麻婆豆腐. Dinner: 日本酒, トップバリュ バーリアル, 野菜, マダラ, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Nordic Walking - 25 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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