Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 73.48g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кета, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Морковь, Хумус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чечевица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|