grazi0515's Journal, 12 Jan 20

was für die Naschkatzen, einfach 500g. Magerquark, 500g. Jogurt, 2 Bananen, 1 Mango und 50g. Honig in den Mixer geben und fertig 😍 Schnell und unheimlich lecker

86.1 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 21.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1093 kcal

Fat: 59.04g | Prot: 75.59g | Carbs: 73.78g.   Breakfast: OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Sonnenblumenöl, Ei, Champignons. Lunch: Zitrone, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Combi Salat Käse/Schinken. Snacks/Other:  Jogurt Quark Getränk mit Mango. more...

2812 kcal

Exercise: Housework - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Google Fit - 13 hours and 40 minutes. more...