Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 103.74g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Вафли, Parmalat Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Морковь, Брюссельская Капуста, Гуляш. Snacks/Other: Орехи Кешью, Chikalab Chikapie Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|