|
Очень кушать хочется. :) на фоне тренировок и усталости 💪🏼
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 145.56g | Prot: 153.40g | Carbs: 18.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Syntrax Matrix 2.0, Домик в деревне Сливки 10%, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 29%, Кето Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|