Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 133.17g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Ашан Гранат, Ашан Киви, Красная Смородина, Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный суп на курином бульоне, Каждый День Горох Колотый. Dinner: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Горбуша на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Репа, Редька, Морковь. Snacks/Other: Репа, Репа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Healthy Origins Органическая Спирулина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|