Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 79.16g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Спагетти, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Пирожок с Творогом, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|