Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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2635 kcal
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Fat: 106.44g | Prot: 143.27g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: Cacao Crudo Crema Dolce alle Nocciole, Sottolestelle Farro Fette, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Rice & Rice Fette Biscottate con Lino Girasole e Quinoa, Caffè, Porridge, Pam Panorama Frollini ai Cereali, Ambrosiae Granola Proteica Albicocca e Cocco, Conad Fiocchi di Mais. Lunch: Eridania Truvia Stevia, Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Conad Parmigiano Reggiano DOP, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Pam Panorama Seitan al Naturale Bio, Orogel Soia Edamame. Dinner: Nattura Pane Azzimo Integrale, Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olympus Feta Light, Mele Golden Delicious, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Kiwi, Ovito Uova Bio. more...
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steady weight
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