Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 126.48g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сдобыч Пряники Ореховые, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Синявинское Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Помело, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|