Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 90.37g | Carbs: 243.51g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Блины на Молоке, Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай, Салат Крабовый, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай, Конфета, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|