Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 88.70g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Пшенная на Воде, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Творог 5%, Mlekovita Сметана 18%, Йогурт Домашний, Протеин Gold Standard, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|