Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 39.45g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Глобус Плов с Курицей, Лента Винегрет с Фасолью. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|