Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 77.28g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Льняное Масло, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Gusto Гречка Ядрица. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 3,6%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Рошен Вафли с Фундуком, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|