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83,3 Kg à jeûne
80 cm TdT
reprise fitness après 24j sans
Charges -25 -30℅
oulala
Retour à la normale sur 3 semaines en douceur
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83.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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2919 kcal
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Fat: 121.64g | Prot: 86.55g | Carbs: 359.56g.
Breakfast: Bjorg Bonneterre l'appétisserie Sablés Coeur de Pomme Façon Tatin. Lunch: Auchan Croustillant Chocolat Noisettes Amandes . Dinner: Huile d'Olive, Pommes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bio Village Epinards en Branches, Zapetti Couscous aux 9 Légumes, Velouté de Courgettes. Snacks/Other: Myprotein Vegan Protein Bar V1 Chocolate Cashew And Orange, Myprotein Protein Brownie. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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