Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 67.69g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Gusto Овощи Весенние, Куриный Бульон. Dinner: Яйцо, Морковь по-Корейски, Рубленый Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арабей Лаваш Тонкий New, Петруха Голень Куриная. Snacks/Other: Арахис, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Здравушка Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|